Atelierele de nutriție au ca obiectiv dezvoltarea competențelor nutriționale ale participanților, oferindu-le informații corecte și instrumente practice pentru a lua decizii alimentare informate, adaptate vârstei, stilului de viață și nevoilor individuale.
Despre ateliere
Aceste sesiuni educaționale sunt concepute pentru a promova alimentația echilibrată și un stil de viață sănătos prin metode interactive și informații bazate pe dovezi științifice. Conținutul este adaptat categoriei de vârstă și nivelului de înțelegere al participanților, facilitând învățarea prin exemple practice și activități aplicate.
Atelierele se adresează copiilor și adolescenților din grădinițe, școli și licee și pot fi organizate în cadrul programelor educaționale „Săptămâna Verde”, „Școala Altfel”, al proiectelor pentru sănătate, activităților extracurriculare sau al evenimentelor tematice dedicate educației și dezvoltării personale.
Tematici abordate
Pentru grădinițe
- Fructele și legumele – prietenii sănătății;
- Alimentele care oferă energie pentru joacă și învățare;
- Importanța consumului de apă;
- Gustări sănătoase pentru fiecare zi;
- Descoperirea culorilor și beneficiilor alimentelor;
- Igiena alimentară și obiceiurile sănătoase la masă.
Pentru școli și licee
- Principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate;
- Grupele alimentare și rolul acestora în organism;
- Importanța micului dejun și a meselor regulate;
- Alegerea gustărilor sănătoase;
- Citirea și interpretarea etichetelor alimentare;
- Consumul responsabil de zahăr și produse ultraprocesate;
- Relația dintre alimentație, energie, concentrare și performanța școlară;
- Mituri și informații eronate despre nutriție.
Metodologie
Atelierele sunt desfășurate într-un format interactiv și adaptat vârstei participanților și pot include:
- prezentări educative;
- jocuri și activități tematice;
- povești și materiale ilustrate pentru preșcolari;
- exerciții practice și studii de caz pentru elevi;
- concursuri și activități de grup;
- sesiuni de întrebări și răspunsuri;
- recomandări practice pentru adoptarea unor obiceiuri sănătoase.
Beneficii
Participarea la ateliere contribuie la:
- creșterea nivelului de educație pentru sănătate;
- dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase încă din copilărie;
- înțelegerea impactului alimentației asupra sănătății și dezvoltării;
- stimularea responsabilității față de propriile alegeri alimentare;
- creșterea interesului pentru consumul de alimente nutritive;
- formarea unei relații echilibrate cu alimentația.
Cui se adresează
- grupelor de grădiniță;
- claselor din ciclul primar, gimnazial și liceal;
- instituțiilor de învățământ publice și private;
- organizațiilor și programelor educaționale dedicate sănătății și stilului de viață sănătos.
Durata
- 45–60 de minute pentru grupele de grădiniță;
- 60–90 de minute pentru elevii din școli și licee.
Tarife
Atelier pentru o grupă de grădiniță sau o clasă
de la 200 lei / sesiune
Pachet educațional „Săptămâna Verde” / „Școala Altfel”
de la 300 lei / sesiune
Programe personalizate pentru instituții de învățământ
Tariful se stabilește în funcție de numărul participanților, durata programului și tematica solicitată.
Atelierele reprezintă o oportunitate de a integra educația nutrițională în procesul de formare a copiilor și adolescenților, contribuind la dezvoltarea unor comportamente sănătoase și sustenabile pe termen lung.
